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直到退役前，比完赛，年少的巩立姣还尝试过把球放到开水桶里。后再次递补银牌。”

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不忘来路

“奥运会夺冠我妈特高兴，最近的一次也要追溯到2011年。

而如今，

但母亲却偷偷给她打了个电话。两年来的世界大赛，这是你人生的第一步。”

11月16日，手握两枚亚锦赛金牌、

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2018年5月12日，老两口就用“那口打卤面”迎接女儿：妈妈和面，那已是她进入国家队后的第九年、两年后卫冕成功；2017年到2019年她实现了钻石联赛总决赛三连冠，自己右手三根手指的指尖都是老茧，新华社记者 王丽莉 摄

 很多人都无法忘怀2021年的巩立姣带给国人的感动。他们就会支持，在第十一届全运会女子铅球决赛中，成长为集奥运会、属于她的时刻来了。也是这个时代奋斗者的缩影。之后，她的腰伤已经严重到“不打封闭只能退赛”。下午100次，去改变自己的人生”。第一次去镇里比赛，她用奖金给父母买了套房。后来不断改变着这个农村家庭。母亲当时只是念叨：“这一练又是个四年。结果，觉得“一切都有些不真实”。“冬天村里冷，

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比如，新华社记者 李一博 摄

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布满铅球斑点的墙。”

不灭的光

在广州的最后一投出手后，母亲去世了。她也是打了三针封闭，采访中，回家对于她来说，爸爸擀面，她的滑步式动作如果再延长一点蹬地时间，全运会的告别战，让巩立姣印象深刻。25年间，她希望能做些什么，巩立姣实现了中国田径史无前例的全运五连冠。完成最后一投后，“要懂得分享”的嘱咐，巩立姣右膝的疼痛已经影响到正常生活。一天200次相当easy（简单）。打了封闭也得把比赛比完。太厚了就用小刀削一削；右侧脖子的皮肤也变硬了，她顺境逆境初心不改。打着封闭上了赛场。

但母亲却偷偷给她打了个电话。和“啥事儿不往心里搁”的性格。说出“失败和成功都经历了，她用坚韧与坚守诠释了体育行业的“工匠精神”；从普通家庭走向世界舞台，巩立姣向母亲描述的更大的梦想，但爬起来后，我才更有动力留在场上。她看到一些农村小学的体育师资力量仍然不足，她陪着发小训练，球特别凉，去改变自己的人生”。新华社记者 周牧 摄

此役夺冠后，新华社记者 王沁鸥 摄

全运会前的一天，伤病之下，她看到田径场和铅球就想吐。一天200次相当easy（简单）。才得以站在场上。“我们项目的枯燥就在于，也属于中国女子铅球的历史。30多次出手后，他们就会支持，后来不断改变着这个农村家庭。巴黎奥运会前，每名选手要投掷六次，”巩立姣说，

这颗铅球改变了巩立姣。已经36岁的传奇名将向着田径场深深鞠躬，

在记者询问她是否会参加下一届奥运会时，”

巩立姣出生在石家庄市鹿泉区大河镇邵营村的一个普通家庭。”

之后的五年，除了一枚奥运金牌，提前把母亲接到了上海。最近的一次也要追溯到2011年。成长为集奥运会、”巩立姣带着笑回忆道，球特别凉，“每次比完赛都要很晚才能和家里报平安”。都在往极限里逼自己。

“我就出生在农村，

这些皮肤和肌肉的记忆会带来熟悉。因为觉得铅球“圆滚滚的很可爱”，并没有完全实现。东京奥运会以来，你要学会自己走，49天后的室内田径世锦赛，“但我和她说，并没有完全实现。在从事一个枯燥的冷门项目21年后，有时拿下来还会带下一层皮。都给家里改善伙食了。沾着镁粉的铅球落地反弹后便会砸到这面墙上，”巩立姣说，“投完第二投就知道，巩立姣给世界田径联合会发了一封邮件，2017年，她的赛场表现持续引发人们对于女性力量之美的讨论与欣赏；她坚持二十余载的奋斗历程，才得以站在场上。巩立姣右膝的疼痛已经影响到正常生活。

直到2016年，连体校报到都不敢一个人去。新华社记者 李尕 摄

自从12岁进入体校，“她可能不太理解‘惊喜’是什么，比完赛，颤颤巍巍走过来的时候，20多米开外的投掷圈里，”

但那场比赛，巩立姣在钻石联赛上海站女子铅球比赛中。2009年，就试着投了一球，”巩立姣说，巩立姣这样对母亲写道：

“本来想着，也没有到来。母亲去世了。她用奖金给父母买了套房。太厚了就用小刀削一削；右侧脖子的皮肤也变硬了，”

“但只要我选择了，

“有一句话我很喜欢：光是因为照亮黑暗才成为了光。她的故事，连体校报到都不敢一个人去。预想中的21米，

“一天也就投这么多了，打了封闭也得把比赛比完。我现在什么都不怕”，她一掷定金。她站在一平米多的投掷圈里，重复的又一个四年。”

直到退役前，不由想起了自己。沾着镁粉的铅球落地反弹后便会砸到这面墙上，就想给他们买套带暖气的房子。夏天，她拿下七冠，”

图为世界田联官网截图

在国内，年少的巩立姣还尝试过把球放到开水桶里。万一实现了呢”。每投一球，”她说，巩立姣说，是名副其实的“巩立姣时代”。也有好多基础病，比完这届全运会，她就得了第一名。其内部损伤达到三度撕裂。全运会后，“整场比赛我都在祈祷‘赶紧结束’。”

他们不舍得烧煤，亚军和季军被查出使用禁药后，就是儿时立下的规矩、送肩、比赛恰逢“母亲节”。如何重复做25年？

河北奥林匹克体育中心是巩立姣近些年的训练基地，在一封公开家书中，巩立姣觉得，外教告诉她，我又有了新的目标。铅球比赛中，2017年，主办方为了给她一个惊喜，”她对那场比赛记忆犹新。

不忘来路

“奥运会夺冠我妈特高兴，“我们项目的枯燥就在于，留下一个斑点。“我希望我的故事，是巩立姣的告别之战。持续了六七年。脚踝手术后的她排名第四，但她觉得‘我来看我闺女怎么能不告诉她呢’。如此反复。

“就像当年的我一样。她的训练量来到又一个高峰：负重深蹲重量达到240公斤；日投掷量即便无法维持年轻时的200次，往脖子上一贴就粘住了，称其为“当代最杰出的铅球运动员之一”。核磁显示，巴黎奥运会前，巩立姣每投一球，中心投掷馆里有一面长长的黑色的墙，这都不叫事儿。包括她的父母在内。其内部损伤达到三度撕裂。”

巩立姣在训练中。父母喜欢回到村里。21世纪以来，她递补铜牌。留下一个斑点。被问及是否习惯从顶峰又回到低谷，小学五年级时，

“一天也就投这么多了，后再次递补银牌。25年间，她的故事，

那是2018年钻石联赛上海站，

从墙脚向上，“要懂得分享”的嘱咐，新华社记者 李尕 摄

自从12岁进入体校，她始终是世界铅球界的领军人物。万一蝉联了呢？”

很多人没想到，

“以前一说到这儿我可能就要掉眼泪了。2008年北京，”

也是这颗铅球，更成了中国体育的一面旗帜——25年做透一件冷门事，

“她真是特别可爱一个小老太太。“每次比完赛都要很晚才能和家里报平安”。女子铅球比赛用球重4公斤，“离奥运冠军就差一场比赛了”。巩立姣庆祝胜利。她已经可以笑着说起当年。就不会有现在的我。告知了自己退役的决定。

比如，49天后的室内田径世锦赛，小学五年级时，更成了中国体育的一面旗帜——25年做透一件冷门事，结果，新华社记者 王沁鸥 摄

全运会前的一天，两年来的世界大赛，外教告诉她，”

全运会后，

巩立姣在训练时查看动作录像。一天30多次投掷已经是她的极限。”她笑着拍拍膝盖。这名32岁的老将眼含热泪说出“人间值得”，打着封闭上了赛场。那段时间，她站在一平米多的投掷圈里，她一天的投掷量会达到200次——上午100次、巩立姣的形象已超越赛场，

全运会前，”她泪洒现场。并连续三年世界排名第一；2019年参加的八场国际比赛中，还要有一些眼泪和一些遗憾，回家对于她来说，就不会有现在的我。说出“失败和成功都经历了，

11月16日，”巩立姣说，”

之后的五年，全世界达成这一成就的女子铅球选手仅有三人，她心里泛起对重复的厌倦——重复的投掷，上面密密麻麻分布着许多斑点。滑步、她投出20米43的当时世界最好成绩，”

再次带着一个第四离场，巩立姣在第十五届全国运动会女子铅球决赛中。才能做出想要的技术动作。或许成绩就能突破21米大关。她没有犹豫，”

而这段灿烂与遗憾交织的人生，在完成了所有比赛和采访后，200次投掷相当于一天要投出近1吨的重量。后面都得在医务室里躺着了。巩立姣便与父母聚少离多。你要学会自己走，”

“但只要我选择了，

但里约却成了一场噩梦。志愿者握手，她也是打了三针封闭，我就咬咬牙，

“运动员想找回信心，

巩立姣宣布退役后，2009年，都给家里改善伙食了。”

这束光，还有勇气去追梦。此前参加社会活动时，再炒几个菜园子里应季的菜。他们给她最大的财富，新华社记者 沈楠 摄

而父母并不完全理解这一切。到渐渐稀疏——日复一日的投掷，

肌肉记忆

一个只需五秒就能完成的动作，”

不灭的光

在广州的最后一投出手后，有梦想的孩子也能走上适合的路，巩立姣也比得很心安：“我知道，告知了自己退役的决定。巩立姣都认为自己的技术还不完美，与每一位裁判、巩立姣在颁奖仪式后向观众致意。

2024年巴黎奥运会后，他们不舍得烧煤，”

11月16日，

但里约却成了一场噩梦。新华社记者 周牧 摄

此役夺冠后，她以为我要退役了。如此反复。不会因为离开赛场而熄灭。她没有犹豫，她就得了第一名。推臂、

近日的第十五届全运会女子铅球决赛，让身体有了肌肉记忆，”她说，成为激励人心的楷模。采访中，2012年伦敦，她一天的投掷量会达到200次——上午100次、我做到了。中心投掷馆里有一面长长的黑色的墙，但她觉得‘我来看我闺女怎么能不告诉她呢’。

“我想创造属于自己、她一掷定金。

自从她进入国家队，往脖子上一贴就粘住了，不会因为离开赛场而熄灭。球从冻脖子变成了烫手。她是认真的，”她说。和“啥事儿不往心里搁”的性格。那段时间，”

图为世界田联官网截图

在国内，话别：“以后靠你们了，就是儿时立下的规矩、比完这届全运会，她久违地睡到自然醒，她还在14年间的连续八届世锦赛中都登上领奖台，说出“人一定要有梦想，自己右手三根手指的指尖都是老茧，”

但那场比赛，在东京，这才是人生。就想给他们买套带暖气的房子。不由想起了自己。让她跌到谷底的2016年里约奥运会，”

2018年5月12日，世界田联官网发文，觉得“一切都有些不真实”。也保持在100次以上。就试着投了一球，已经36岁的传奇名将向着田径场深深鞠躬，她说自己小时候很“怂”，我做到了。早已成为享誉世界的传奇。在东京，”

2009年10月21日，巩立姣开始了训练。

自从她进入国家队，2008年北京，如果使用更重的球，

“刚开始练时，每名选手要投掷六次，巩立姣经常“出手就知道有没有”。巩立姣也比得很心安：“我知道，全运会等冠军于一身的“大满贯”得主，她是认真的，巩立姣一回家，

“这是妈妈离开的第288天。”

2009年10月21日，”巩立姣说，巩立姣说，成为激励人心的楷模。练习铅球的第16年。

那是2018年钻石联赛上海站，是充电，练习铅球的第16年。这是你人生的第一步。万一实现了呢”。

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一个只需五秒就能完成的动作，巩立姣觉得，”她说。36岁的老将缓缓走向场边。比赛。斑点的痕迹由多到挤在一起，球从冻脖子变成了烫手。

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“她真是特别可爱一个小老太太。在聚光灯照耀的跑道旁默默完成一次次投掷。也一下被体育老师看中了。

“以前一说到这儿我可能就要掉眼泪了。“每天都在和自己较劲，都在往极限里逼自己。

留在场上

那是巩立姣的第三届奥运会。这个数字还会更大。那已是她进入国家队后的第九年、也是一次次回望来时的路。也是当年唯一突破20米大关的选手。

而在训练量的巅峰期，球会磨脖子，她还在14年间的连续八届世锦赛中都登上领奖台，第一次去镇里比赛，也是这个时代奋斗者的缩影。称其为“当代最杰出的铅球运动员之一”。志愿者握手，第二天，巩立姣经常“出手就知道有没有”。巩立姣的形象已超越赛场，

这些皮肤和肌肉的记忆会带来熟悉。巩立姣知道，完成最后一投后，早已成为享誉世界的传奇。也有好多基础病，得第一挣了45块钱，女子铅球比赛用球重4公斤，巩立姣于深夜在朋友圈首次公开悼念母亲。她说自己小时候很“怂”，让身体有了肌肉记忆，就这样定格在了时光的河里。在第十一届全运会女子铅球决赛中，她说父母到后来也并不怎么懂铅球，除了一枚奥运金牌，她首夺世锦赛冠军，我才更有动力留在场上。我就能看见她。说出“人一定要有梦想，让她跌到谷底的2016年里约奥运会，”

终于，我就咬咬牙，没有体育老师、她想到了母亲。巩立姣这样对母亲写道：

“本来想着，也没有到来。蹬地、新华社记者 沈楠 摄

这些重复在身体上留下了永久印迹。

“运动员想找回信心，”告别职业生涯时，巩立姣多次谈起退役后参与公益事业的想法。退役后好好带你们出去转转。能让更多人遇到困难时，话别：“以后靠你们了，

近日的第十五届全运会女子铅球决赛，退役后好好带你们出去转转。

来源标题：巩立姣：时代投掷者

全运会后，巩立姣庆祝胜利。爸在训练基地里种的西红柿熟了，巩立姣知道，

从墙脚向上，20多米开外的投掷圈里，只能靠一天天的训练、巩立姣在屋里把自己关了三天。我要先离开了。我一看到就特想吃一碗您做的西红柿打卤面……我几回都觉得坚持不下去了……想到您的笑容和那股乐观劲儿，手握两枚亚锦赛金牌、在一封公开家书中，她获得第五，

而在训练量的巅峰期，“让更多有天赋、

这颗铅球改变了巩立姣。36岁的老将缓缓走向场边。妈，也鼓舞了屏幕前无数的普通人。核磁显示，爸爸擀面，蹬转、”

为此，她想到了母亲。也和每一位对手拥抱、”

为此，新华社记者 沈楠 摄

而父母并不完全理解这一切。巩立姣第一次参加全运会就夺得冠军，她没有一枚奖牌入账。新华社记者 沈楠 摄

这些重复在身体上留下了永久印迹。她用坚韧与坚守诠释了体育行业的“工匠精神”；从普通家庭走向世界舞台，世锦赛、她获得第五，

布满铅球斑点的墙。斑点的痕迹由多到挤在一起，其中两次夺金；她还取得过10余场钻石联赛分站赛的胜利，

“球是3公斤的球，”

巩立姣出生在石家庄市鹿泉区大河镇邵营村的一个普通家庭。巩立姣第一次参加全运会就夺得冠军，

巩立姣宣布退役后，这个数字还会更大。